TRƯỜNG MẦM NON QUẢNG LÂM HƯỞNG ỨNG LỜI KÊU GỌI TẬP THỂ DỤC CỦA BÁC HỒ.
Bác Hồ đã nói:
“Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công. Mỗi một người dân yếu, tức là cả nước yếu, mỗi một người dân mạnh khỏe, tức là cả nước mạnh khỏe. Việc rèn luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước. Việc đó không tốn kém, khó khăn gì. Gái trai, già trẻ cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi ngày tập một ít thể dục, ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ, như vậy là sức khỏe. Bộ giáo dục có nhà thể dục, mục đích là để khuyên và dạy cho đồng bào tập thể dục, giữ gìn và bồi dưỡng sức khỏe. Dân cường nước thịnh. Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục - tự tôi ngày nào tôi cũng tập thể dục”.
Thể dục buổi sáng là một hoạt động không thể thiếu trong hoạt động hằng ngày của trẻ ở trường mầm non. Đặc biệt trường mầm non Quảng Lâm luôn hưởng ứng lời “Kêu gọi toàn dân tập thể dục” của Bác Hồ, hằng ngày trẻ đến lớp, thể dục sáng là hoạt động đầu tiên để khởi động cho một ngày mới tại trường mầm non Quảng Lâm.
Bài thể dục sáng gồm 3 phần: Khởi động, trọng động, hồi tĩnh;
Khởi động: Bao giờ cũng vậy bắt đầu buổi tập thể dục buổi sáng, các cô sẽ cho bé thực hiện bài tập khởi động. Bài tập này tuy đơn giản nhưng lại có ý nghĩa vô cùng quan trọng để giúp bé làm nóng cơ thể tránh chuột rút, co cơ trong quá trình thực hiện động tác thể dục tiếp theo. Bé khởi động bằng các động tác xoay các khớp, đi các kiểu chân như: đi thường, đi bằng gót chân, đi kiễng gót, đi khom, chạy nhanh, chậm, theo hiệu lệnh của cô và theo nhạc để tăng phần hứng thú cho trẻ.
Hình ảnh: Bé khởi động.
Trọng động: Là các bài tập phát triển chung gồm các động tác: Hô hấp, tay, lưng – bụng – lườn, chân. Trẻ tập các bài thể dục trên nền nhạc sôi động, nhịp nhàng. Giúp trẻ tập hít thở sâu, điều hòa được nhịp thở, giúp các khớp dây chằng được mềm dẻo, linh hoạt. đồng thời hỗ trợ cho những hoạt động trong ngày của trẻ thêm nhịp nhàng, nhanh nhẹn và tạo cho trẻ tâm trạng sảng khoái, vui tươi, giúp bé nhanh chóng có được nguồn năng lượng tràn đầy cho cả ngày dài.
Hình ảnh: Bé tập bài tập phát triển chung..
Hồi tĩnh: Là hoạt động kết thúc của thể dục sáng. Sau những bài tập phát triển nhóm cơ, hô hấp thật sôi động. Trẻ hồi tĩnh bằng cách đi lại nhẹ nhàng, thả lỏng cơ thể, hít thở sâu trên nền nhạc nhẹ nhàng, êm du, giúp trẻ thư giãn, thoải mái, lấy lại trang thái cân bằng của cơ thể để tiếp tục tham gia các hoạt động tiếp theo.
Việc “”Học tập theo tấm gương của chủ tịch Hồ Chí Minh, về tập thể dục hàng ngày, thể dục sáng trong toàn trường mầm non Quảng Lâm luôn là hoạt động không thể thiếu, và là hoạt động được trẻ yêu thích, hứng thú. Mỗi sáng hàng ngày, khi cô giáo đón trẻ vào lớp, ổn định lớp xong các bé sẽ cùng cô tập thể dục buổi sáng. Qua hoạt động thể dục sáng giúp tinh thần trẻ sảng khoải để tham gia vào các hoạt động học tập và vui chơi tiếp theo một cách hiệu quả nhất.
